Corde à sauter

Corde à sauter

Voici l’outil indispensable que vous devez vous procurer. En effet, la corde à sauter permet de travailler son endurance comme sa rapidité, sa coordination, son équilibre, et surtout son gainage, base absolue d’une bonne posture.

Après un travail de proprioception (voir article) afin de disposer d’appuis solides, n’hésitez pas à utiliser la corde à sauter pour ses multiples effets !